CCTV5K体育频道冬天\+\cct 5体育频道节目表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于CCTV5K体育频道冬天的问题，于是小编就整理了4个相关介绍CCTV5K体育频道冬天的解答，让我们一起看看吧。

冬天适合做什么样体育运动？

如果空气不好，就考虑室内的运动吧，比如俯卧撑运动：这个运动对大家来说都很正常，俯卧撑运动是锻炼胸肌、腹肌、肱二头肌和肱三头肌的运动，身体放松运动即可。

仰卧起坐运动：这个运动和俯卧撑运动基本是一样的体能锻炼体力效应。

羽毛球运动：羽毛球运动是基于跳跃、臂力、反应速度和爆发力等一体的运动，这个运动不会太剧烈，也能起到很好的效果。

乒乓球运动：乒乓球运动也是很能体现人体的均衡的，一方面是技术的交流和提高，另一方面是体内活力也十分活跃。

如果空气可进行长跑运动：长跑运动的慢跑运动在冬天最合适不过了，因为长跑有助于体内酸的转化，让热能均衡的体现出来，保证身体的均衡性发展

体育生冬天穿长筒还是短筒袜子？

穿短筒袜子，虽然看起来有点冷，但运动员穿的厚多不便运动，穿的少运动起来就不觉得冷了。

而且对身体也有好处，出汗后能及时挥发掉，不容易感冒，穿的太多，发出的汗一下挥发不了，运动后衣服上的湿冷，又对身体有害无益，所以不建议运动员冬天多穿。

短筒袜子就可以啦。因为身体会在运动的过程中产生热量会很暖和的。而且还会出汗。体育生的运动量是非常大的，身体体内的运动因子被激发出来，产生热量。如果你实在怕冷可以套一条长裤在外面，方便在后面脱掉就可以啦。一点也不影响运动。

体育生冬天需要什么装备？

首先需要运动背心，运动短裤，室外训练冬天可以买长裤。纯棉长筒袜（要不很臭的），还需要很多鞋穿着舒服就可，不用买大名牌但一定要舒服，否则脚会很难受。

云南白药喷剂，护踝（不管什么运动，脚踝是最容易受伤的），如果住校可以买个垫子不用太厚，褥子也可代替，用来你躺上面别人给你揉压用。

如果跑步运动员会买一双钉子跑鞋，如果感觉脚还长可以买稍大一号，这鞋并不常穿，一星期也就能练习几次冲刺。

另外创可帖，紫药水，酒精，棉球都是常用药品，放在宿舍就可。

体育生冬天穿背心吗？

体育生冬天也不能穿背心，就算你刚跑完步或刚赛完，也不能穿背心，这样最容易受凉或中风，跑完步要赶快把衣服穿上，年轻人更应该保护好自己的身体，因为身体好了才能更好的去工作去学习，美好的生活都要有一个强壮的身体，让我们一起加油段练好身材吧!

到此，以上就是小编对于CCTV5K体育频道冬天的问题就介绍到这了，希望介绍关于CCTV5K体育频道冬天的4点解答对大家有用。